15 lat

kazdy ma inny plan ulozony pod siebie. wroc tu jak bedziesz miec 15 lat, a teraz plywaj, cwicz roznego rodzaju sporty ale na silownie masz jeszcze czas

OK to teraz Ostateczna decyzja KUPIC czy NIE 15 lat 6 lub 7 miech stazu

ja bym w wieku 15 lat nawet scorcha nie dawał

Podepnę się do tematu. Kluby koszykarskie przyjmują tylko małe dzieci?? W wieku 15 lat, ciężko będzie się do sekcji zapisać??

w wieku 15 lat gdzies cie przyjma :D ale mieszkasz w warszawie czyt gdzie? w gre wchodzi dojazd?

Wisconsin, porownania mam, w Europie mieszkalem 15 lat. KAZDY europejczyk by chcial miec taka jakosc/wybor wolowiny np jaka jest w USA. Musisz tylko do miasta, pewnie mieszkasz na jakiejs starszej polskiej dzielnicy gdzie raczej supermarketow itp brak z tego co tam kojarze. Ja idac tu do rzeznika to od A do Z i tak jest w calej usa w mistach bo [...]

[...] od przyszlego tygodnia ja zaczynam. co odzywek to stosuje je, teraz np jestem na horse power, do tego tribusteron, bcaa, hmb, gainer i bialko na noc. wiem o tym ze szesnastolatkowie maja lepsze wyniki niz ja, ale gdybym mial patrzec na innych to juz dawno jechalbym na koksach i to nieprzerwanie, przez ostatnie lata kusilo mnie to ale mowilem [...]

Klata sztanga(najwięcej biorę 38kg jest to zaduzo jak na taki wiek czy w sam raz)--- to miałbyć jakiś dowcip bo jak tak to serio śmieszny ja tesh mam 15 lat i 90kg na maks idzie to nie wiem czy Twoje 38kg to za dużo

Że masz z***ana diete i trening? W wieku 15 lat gdy ćwiczyłem było widać postęp z 1 na 2 trening. Myśle że twoja dieta opiera sie na czisburgerach i czypsach Zrób coś z tym. Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-09-19 12:39:40

Chłopie idz wez do dilera mete i bedziesz mieć dopalacz, co Ty chcesz w wieku 15 lat brać przy takiej masie? Plny w błoto, jedz wiecej. Zgłoś się za 10kg czystego miesa, koniec odbioru.

Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym w wieku 15 lat jest wykluczona, więc zapomnij. Odchudzać się możesz jedynie wprowadzając regularne ćwiczenia.

14,25s 15 lat raczej slabo polecam isc do klubu LA tak jak pisal PAVLOJ przykladowe linki planu dla sprintera 1.Plany treningowe! http://www.sfd.pl/Bieganie_Testy_Plany_treningowe_-_TYLKO_TUTAJ-t498862.html 3. Plan sześciotygodniowy - sprint http://www.sfd.pl/sprinty_%2D_gotowa_rozpiska-t19717.html 4. 400 metrów [...]

no dzieki ale cwicze juz 2 lata i nie chce sie "cofac".chce cwiczyc na tym sprzecie co mam i te cwiczenia mogo byc jakies dodatkowe.mimo ze cwiczylem bardzo amatorsko to jednak sporo mi to dawalo no i chcialbym kontynuwac tylko cwiczyc dokladnym planem.moze jestem mlody ale troche juz cwicze no i wolal bym juz bardziej profesionalke [...]

maciek uwazam po niku ze masz teraz 15 lat. Sadzac po twoich informacjach w profilu cwiczysz 2 lata to ogolnie dobrze jest wpisac taki staz po to abys juz mogl brac udzial w temacie "trening dla zaawansowanych" wiec mam rozumiec ze przemyslane treningi prowadzisz od 13 roku zycia

15 lat i pól roku cwicZe

i mam dopiero 15 lat , robie mase to narazie więcej nie potrzeba , ale tak 2-3 lata i siłka będzie mega :)

Yy? Rapmen -.- zaje*** kłamiesz , ogarnij się. 10 kanapek dziennie z nutellą? Wciskasz bajki jak cza ;] Gdzie mięśnie? 15 lat , 56 KG 165 cm ahahaha. Padłem ;/. Weź napisz prawdę a nie kłamstwa -.- ew, ankieta,zdjęcie. Bo kłamiesz jak znut.

15 lat i spalacz, szanuj swoje serce bo kiedyś pożałujesz

Tak z 15 lat temu ekipa z pewnej bramki wzięła kolegę który miał wtedy spore osiągnięcia w sportowym judo , ale nic innego nie ćwiczył i nigdy nie bił się na ulicy , chyba 3 nocy wyrwał od jakiegoś zakapiora z tzw bańki , poza połamanym nosem , koleś doznał szoku i dochodził do siebie [...]

Tak z 15 lat temu ekipa z pewnej bramki wzięła kolegę który miał wtedy spore osiągnięcia w sportowym judo , ale nic innego nie ćwiczył i nigdy nie bił się na ulicy , chyba 3 nocy wyrwał od jakiegoś zakapiora z tzw bańki Wśród judoków gapy zdarzają się rzadko, ale też sie zdarzają. Tym niemniej u [...]